Ментальне здоров'я (у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської)

Щоб знизити рівень тривоги, знайдіть предмет, який вміщається в долоню, і зробіть його своїм «амулетом спокою». Це може бути камінець, який ви колись знайшли на пляжі, чи дорога вам прикраса — що більше є приємних спогадів з дрібничкою, то краще.